Susu pribumi atau pengganti susu di Kabupaten Pidie

Susu pribumi atau pengganti susu? Itu pertanyaannya.

Susu asli:

Susu susu berisi laktosa, gula yang adalahkombinasi dari dua gula sederhana, glukosa dan galaktosa. Laktosa perlu dibagi menjadi gula yang lebih sederhana supaya tubuh bisa menyerapnya secara efektif. Enzim laktase bekerja pada laktosa, memecahnya menjadi gula yang lebih sederhana.

Bagi sejumlah orang dengan masalah memproduksi laktosa, dan yang tidak jarang terjadi seiring meningkatnya usia, laktosa tidak diproses dan bisa menyebabkan sekian banyak  gejala, tergolong kram dan kembung.

Untuk menambah sistem gastro-intestinal mereka dimungkinkan guna mendapatkan laktase dari suplemen, atau sebagai pilihan untuk minum dan santap produk susu yang sudah ditambahkan enzim laktase. Ini berarti bahwa mereka ialah produk susu pribumi yang berisi laktase untuk menolong pencernaan untuk mereka yang tidak bisa dengan gampang menyerap laktosa yang ditemukan dalam susu.

Mungkin tidak perlu guna menghapus susu sepenuhnya dari diet Anda andai produk yang diperkaya laktase (bebas laktosa) menolong meringankan gejala. Dalam kondisi di mana jejak laktosa menyebabkan fenomena intoleransi laktosa, atau memang, andai Anda mempunyai alergi terhadap laktosa, pilihan berikutnya yang butuh dipertimbangkan mungkin ialah Pengganti Susu.

Pengganti susu:

Ini lazimnya diproduksi dari sekian banyak  produk nabati, dan tidak benar-benar laksana susu.
Karena ini dari sumber yang berbeda, mereka menghasilkan "susu" yang bervariasi dalam warna, rasa dan konsistensi. Perbedaan-perbedaan ini berarti bahwa sejumlah disukai oleh beberapa orang sementara yang beda mempunyai pendapat yang bertolak belakang tentang mereka.

Susu kedelai ingin lebih kental konsistensinya daripada susu, namun ada pun yang tertunda oleh warna krem, yang pun terjadi pada susu almond. Kedelai pun mempunyai rasa kacang. Susu beras di sisi beda terlihat laksana susu (putih), kecuali bahwa tersebut lebih tipis daripada susu. Susu almond, pengganti populer lainnya, pun mempunyai warna krem ??non-susu, dan pun mempunyai rasa almond yang tak terduga.

Susu nabati lainnya tergolong oat, multigrain, dan kentang. Memeriksa unsur susu yang duratif di rak-rak supermarket Anda bakal memberikan tidak sedikit pilihan guna dipilih bila hendak benar-benar bebas laktosa.

Nutrisi dan Bebas Laktosa

Susu susu tinggi kalsium dan nutrisi lainnya.

Susu perah bebas laktosa bakal tetap mempunyai bahan-bahan urgen ini, dan mungkin pun diperkaya dengan Vitamin D. Ketika memilih pengganti susu, disarankan supaya Anda mengecek bahan-bahannya, sebab ini tidak jarang termasuk bahan-bahan yang barangkali Anda lewatkan. pergi non-susu. Tingkat mineral yang diperkaya, vitamin dan nutrisi beda harus diperhatikan, sebab ini bisa bervariasi dari produk ke produk.

Protein, Kolesterol dan lemak pun akan terdapat dalam jumlah yang bertolak belakang dalam sekian banyak  jenis susu bebas laktosa dan pengganti. Sekali lagi bakal menjadi masalah menyimak label guna menilai apakah memakai opsi bebas laktosa tertentu akan memerlukan suplemen atau meyakinkan bahwa ini bersumber dari makanan lain.

Susu Gratis Laktosa dapat menciptakan hidup kita lebih baik, dan tersebut tidak berarti bahwa Anda bakal kehilangan seluruh makanan yang pernah kita nikmati. Ini masalah mengendalikan apa yang kita makan, dan memilih makanan yang akan menciptakan Anda merasa baik.