Tidak lumayan ASI? Pasokan ASI yang rendah tidak jarang terjadi pada tidak sedikit wanita. Karena itu, tidak sedikit wanita mengupayakan metode yang dapat menolong meningkatkan jumlah pasokan ASI yang dikandung payudara mereka.
Salah satu cara yang dapat dipakai untuk menjaga atau menambah pasokan ASI wanita ialah memompa payudara Anda ketika menyusui. Menyusui dan / atau memompa mesti dilaksanakan paling tidak sampai 12 kali sehari. Waktu menyusui atau sesi pemompaan tidak mesti lama namun umumnya mesti lebih tidak jarang dan Anda mesti meyakinkan bahwa bayi Anda terlihat kenyang. Tawarkan payudara Anda untuk bayi masing-masing dua atau tiga jam di siang hari, selama sejumlah hari atau tawarkan payudara salah satu waktu menyusui yang biasa sebagai opsi mengemil atau guna kenyamanan bayi. Anda pun harus meyakinkan guna menawarkan kedua payudara sekitar menyusui.
Biarkan bayi menuntaskan menyusui kesatu sebelum berpindah ke yang lain. Pergantian pilihan mendorong bayi guna menyusu lebih kuat, saat tekanannya tampaknya sudah menipis yang mungkin diakibatkan oleh bayi yang tertidur, sehingga memicu ASI yang baik. Ketika payudara dialihkan, ini memungkinkan ASI turun dari unsur belakang payudara ke puting susu. Usahakan guna menyusu sekitar bayi inginkan dan tidak menata waktu guna kenyamanan Anda. Ini bakal meyakinkan bahwa bayi memperoleh ekuilibrium yang tepat dari foremilk dan ASI yang terdapat di payudara. Penghapusan susu ini bakal meyakinkan penambahan produksi susu. Kompresi payudara sekitar menyusui mendorong ASI guna mengalir lebih bebas dan mengawal bayi menyusu lebih lama. Selama sejumlah minggu kesatu menyusui, puting susu produksi harus dihindari sebab dapat menyebabkan keadaan bingung puting susu guna bayi. Ini akan mengakibatkan bayi Anda menampik payudara.
Beristirahat cukup, meningkatkan asupan air, santap bergizi dan menyusui sering seluruh mempromosikan buatan ASI sekitar minggu-minggu menyusui bayi Anda. Merokok, obat alergi dan dekongestan, istirahat tengkurap atau mengenakan bra yang terlampau ketat mesti dihindari sebab dapat meminimalisir suplai ASI
Jika cara ini gagal, terdapat obat yang dapat dipakai untuk menambah pasokan ASI. Galactagogues ialah zat yang dipakai untuk menambah pasokan ASI. Ini mesti dipakai sebagai pilihan terakhir untuk menambah pasokan. Oat dan oatmeal pun merupakan teknik aman yang direkomendasikan untuk menambah suplai ASI. Saat menyusui, makanlah minimal satu mangkuk oatmeal masing-masing hari dan amati apakah persediaan ASI kita meningkat. Teh susu ibu juga dapat digunakan untuk meningkatkan ASI. Teh berisi herbal yang dirasakan dapat menolong laktasi. Ramuan lain laksana Fenugreek pun dapat diserahkan dalam format kapsul oleh spesialis laktasi.
Selama minggu menyusui, tidak boleh memasukkan makanan padat ke makanan bayi. Ini akan mengakibatkan bayi menyapih dari payudara lebih mula dari yang Anda mau mengurangi suplai ASI.
No comments:
Post a Comment